Aquabike
Horaires des Cours
| JOURS | HORAIRES |
| Mercredi | 18h45-19h15 |
| Mercredi | 19h15-19h45 |
| Samedi | 13h00-13h30 |
Il est conseillé d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours.
Grâce à une pratique régulière de l'aquabike (ou aquacycling), les bienfaits sont mutiples.
En effet, pédaler dans l’eau contribue à :
• un renforcement musculaire de tout le corps et en particulier au niveau des abdominaux, des fessiers et des cuisses
• une diminution progressive de la cellulite
• une action drainante et massante de l’eau
• une amélioration du niveau d’endurance
Les séances se pratiquent en musique et en groupe, menées par un coach. Il s'agit d'enchaîner diverses positions tout en pédalant à des allures variées.
