Aquabike

Horaires des Cours

JOURS	HORAIRES
Mercredi	18h45-19h15
Mercredi	19h15-19h45
Samedi	13h00-13h30

Il est conseillé d'arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours.

 

Grâce à une pratique régulière de l'aquabike (ou aquacycling), les bienfaits sont mutiples.

En effet, pédaler dans l’eau contribue à :

•    un renforcement musculaire de tout le corps et en particulier au niveau des abdominaux, des fessiers et des cuisses
•    une diminution progressive de la cellulite 
•    une action drainante et massante de l’eau
•    une amélioration du niveau d’endurance

Les séances se pratiquent en musique et en groupe, menées par un coach. Il s'agit d'enchaîner diverses positions tout en pédalant à des allures variées.